Therapie tegen nachtmerries via internet

De Universiteit Utrecht gaat via internet de effectiviteit van nachtmerrie-behandelingen testen. Slaaponderzoekers Victor Spoormaker en Jan van den Bout willen kijken hoe goed de verschillende methoden zijn....

Van onze verslaggever

Volgens de wetenschappers hebben enkele honderdduizenden Nederlanders (2 tot 3 procent) meermalen per week last van nachtmerries.

Er zijn drie verschillende soorten behandelingen ontwikkeld. Bij de eerste techniek moeten mensen die last hebben van nachtmerries zich de angstige droom steeds voorstellen. Naarmate ze dit vaker doen, neemt de angst (ook ’s nachts) af. Bij de tweede techniek oefenen mensen overdag met het voorstellen van andere, minder angstige eindes van hun angstige droom. Een derde techniek is het creëren van zogeheten lucide dromen, waarin de dromer tijdens het dromen beseft dat hij aan het dromen is. Zo kan hij de nachtmerrie aangenamer maken.

Op de website www.nachtmerries.org kunnen lijders aan nachtmerries zich opgeven voor het onderzoek.

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden