Glutenvrije haverdrank van Dream.
Glutenvrije haverdrank van Dream. ©

Havermelk claimt van alles, maar is het echt zo gezond?

Eet Wijzer

Haverdrank claimt van alles, maar met een bord havermout ben je gezonder en goedkoper uit.

Havermelk bedoel je?

Drankjes die op melk lijken maar het niet zijn, mogen geen 'melk' meer heten. Dus haverdrank: in dit geval de biologische glutenvrije haverdrank van het merk Dream. Haverdrank is zeker niet gezonder dan havermelk.

Op het pak staan wel allerlei gezondheidsclaims.

In het persbericht stonden er nog veel meer. Neem 'glutenvrij': haver bevat nooit gluten, evenmin als melk overigens. De Dream haverdrank is daarop gecontroleerd en mag het glutenvrij-logo van de Nederlandse Coeliakie Vereniging dragen. Maar voor het merendeel van de bevolking heeft glutenvrij eten geen enkel gezondheidsvoordeel.

En verder?

Ik citeer: 'Haver werkt cholesterolverlagend, vertraagt de spijsvertering, heeft gunstige effecten bij diabetes en obesitas en werkt ontstekingsremmend.