GADGETDESKPolar Grit X

De Polar Grit X is een stijlvol en robuust sporthorloge; je kunt er een heel sportseizoen mee plannen

Het horloge houdt rekening met je persoonlijke herstelvermogen. Het programma laat weten of er een tandje bij moet, of dat je juist je lichaam moet sparen.

Polar Grit X.  Beeld
Polar Grit X.

In tijden van lockdown groeit een rondje rennen of fietsen al snel uit tot het hoogtepunt van de dag. Zelf heb ik het inline skaten over verlaten trottoirs ontdekt. Voor veel sporters is moe worden genoeg. Voor de gezondheid en voor het humeur (goed bezig!). Andere sporters hebben een doel nodig: marathon, zwemtocht over de Bosporus, de snelste man van het park. Dan moet meten om progressie bij te houden: tijden, afstanden, hartslag, zuurstofsaturatie, voeding, slaapritme. Topsporters hebben daar een heel team van begeleiders voor, de rest moet het doen met een sporthorloge.

Wie geld wil besparen, heeft al voor een paar tientjes een plastic fitness tracker met gps en hartslagmeter. De top van de markt heet Garmin Fenix 6 met superieure landkaarten, trainingsprogramma’s en muziek voor 639 euro. Daartussenin zit het outdoor sporthorloge Grit X van de Finse fabrikant Polar, uitvinder van de draadloze hartslagmeter. Dat model is robuust (staal, gorillaglas, waterdicht tot 100 meter diepte), relatief licht (64 gram) en ziet er goed uit. Wat niet gezegd kan worden van alle sporthorloges.

Polar Grit X: robuust, licht en ziet er goed uit. Beeld Polar
Polar Grit X: robuust, licht en ziet er goed uit.Beeld Polar

Voor wie nog nooit een sporthorloge heeft gebruikt: het is fascinerend een grafiek van je hartslag te zien gedurende de dag. De Grit X heeft een optische hartslagmeter (tien ledlampjes aan de achterzijde van de kast die door je huid heen schijnen) en dit helpt – in combinatie met het Polar Flow-programma op je laptop en telefoon – om je inspanningen te analyseren met trainingsprogramma’s op maat (130 sporten beschikbaar). Ook mijn slaapritme verschijnt in beeld: een hartslag van 50 met af en toe een piek waarbij ik kennelijk even wakker ben. Daar kun je aan werken met je horloge, onder meer met zen-achtige ademhalingsoefeningen.

Persoonlijke herstelvermogen

Mijn skate-tochten verschijnen op het computerscherm dankzij gps, inclusief bijbehorende grafieken van hartslag, snelheid, hoogteverschillen, verbrande calorieën (vetten, eiwitten, suikers). Het programma analyseert eventuele progressie en laat weten of er een tandje bij moet, of dat ik juist mijn lichaam moet sparen. Het horloge houdt rekening met je persoonlijke herstelvermogen. Hele sportseizoenen zijn op deze manier te plannen met spreadsheet-achtige schema’s. Het lijkt wel werk.

Als je dat te ingewikkeld vindt (zoals ik), dan heb je in ieder geval een stijlvol en robuust sporthorloge dat na afloop van het hardlopen, fietsen of zwemmen meldt hoe ver en hoe snel. Of na het slapen: hoe diep en hoe lang. Wie graag lange tochten maakt met een offline-landkaart erbij en upbeat-muziek, moet toch zijn telefoon meenemen.

Polar Grit X, 390 euro

Verder lezen: Apple Watch en Huawei

Handenwas-alert, het meten van zuurstof in het bloed: slimme horloges kunnen steeds meer.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden