Zweetyoga

De eerste Nederlandse Bikram yogastudio is pas een paar maanden open, maar het is nu reeds dringen voor een plaatsje....

Bikram yoga is dan ook, zegt althans de folder, 'de snelstgroeiende vorm van yoga ter wereld'. Gewone yoga, maar dan in een zaal met een temperatuur van een graad of 40, waardoor je soepeler bent, je geen warmte verliest aan de ruimte, en je bovendien enorm gaat zweten (En ja, dat is fijn).

Geadviseerd wordt vooraf veel water te drinken, en dat kun je maar beter doen ook, want juf Ther Aartsen staat tijdens de anderhalf uur durende les maar twee keer een slokje toe. Tussen de 26 klassieke yoga-oefeningen door die iedere keer hetzelfde zijn, 'maar je ontdekt iedere keer nieuwe dingen' verhaalt Aartsen op enigszins gedragen toon over 'veranderingen in je lichaam', het 'kwijtraken van afvalstoffen' en 'een goed leven'. Dat je daartoe niet alleen flink moet afzien, maar in het begin ook behoorlijk duizelig en zelfs af en toe kotsmisselijk kunt worden, is niet meer dan normaal, zegt ze. 'Probeer het geen naam te geven, dan is het veel minder erg.'

Maar zie, al na afloop van de eerste les voel ik me licht en soepel en erg fit, en ik heb opvallend weinig zin in koffie. De dag erna heb ik een beetje spierpijn in schouders en buik, en op mijn rug zitten opeens sorry, lezer een paar flinke pukkels. Dat zullen die afvalstoffen wel zijn.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden