Waarom het aantal burn-outs is gestegen? Het zit in je zak en het bliept

De bewust digibete burger

De bewust digibete burger: 'Die smartphones zitten de hele dag overal doorheen en eisen constant de aandacht op van mensen die net ergens goed en wel mee bezig zijn.' Foto ANP

Het zit op de bank en het zapt, is een klassieke Yvonne Kroonenberg-titel. Ik ben maar een eenvoudige digibeet, dus mij hebben ze niet gevraagd naar een mogelijke verklaring waarom dat aantal burnouts in Nederland 'zeer sterk' is gestegen. Mijn hypothese is een rip-off van Kroonenberg: 'Het zit in je zak en het bliept'. Je kunt ook nog denken aan 'het zit in je tas en het trilt', 'het ligt op je bureau en het ronkt' of 'het eist aandacht terwijl je eet'.

Vorige week stond de burnout-epidemie op de voorpagina. Meerdere deskundigen kwamen aan het woord, meerdere verklaringen kwamen voorbij: de wildgroei aan tijdelijke contracten, gebrek aan stressbestendigheid bij twintigers en dertigers en nog meer.

Mij zul je niet horen beweren dat al die deskundigen zwijggeld hadden gekregen van Mark Zuckerberg, maar ik dacht wel: wanneer begint er nou eens iemand over al dat digitale speelgoed? Die smartphones zitten immers de hele dag overal doorheen en eisen constant de aandacht op van mensen die net goed en wel met iets bezig zijn. De een is een betere multitasker dan de ander, echter: dat het constant springen van het ene naar het andere digitale tuintje terwijl je ook nog 'je echte werk' moet doen funest is voor de energie en aandachtsspanne van ieder gewoon mens, dat is al in flink wat onderzoeken aangetoond.

Hulpverleners raden patiënten aan zich rustig op één ding te richten en werk en privé gescheiden te houden. In de digitale tijd kunnen ze dat vergeten: die smartphones zorgen ervoor dat het werk thuis fijn aanwezig blijft. Ik ben een digibeet, dus mijn telefoon komt als een van de weinige in Nederland aandacht tekort.

Uit mijn mailbox: 'Kun je AUB je telefoon opnemen!?'

'Kun je nú naar deze mail kijken?' 'Heb je gezien dat Twitter is ontploft?'

Meer over