Sauna overzicht

Oosterse invloeden..

Een ontspannen lichaam door een ontspannen geest. Ofwel: als je een sauna binnenstapt met een kop als een zak vol vlooien, houd je het er nog geen vijf minuten uit. Lekker ontspannen genieten, lukt het best als je ook alle rondmalende gedachten uit je hoofd weet te zetten. Niet voor niets tref je in veel wellnesscentra invloeden die refereren aan Oosterse geneeskunde en ontspanningstechnieken.

Sauna Ryokan is een Japanse enclave nabij de IJssel. Gebouwd met het oog op duurzaamheid en harmonie is hier alles erop gericht lichaam en geest in balans te brengen. Behalve pure ontspanning in het saunagedeelte, is er een gezondheidscentrum waar je door middel van acupunctuur of Buqi Energy Healing je meridianen weer een goeie boost kunt geven.

Een verhaal apart is de ayurvedische massage, waarbij je door twee mensen gelijktijdig met warme kruidige olie wordt gemasseerd. Doe je ogen dicht en je weet niet meer waar je welke hand voelt. Het Maharishi Ayurveda Gezondheidscentrum in Sidhadorp in Lelystad is er in gespecialiseerd, maar inmiddels is er Maharishi Spa’s in Amsterdam; sommige grote wellnesscentra bieden deze vorm van massage naast de andere behandelingen.

In Thermen Bussloo kun je je innerlijke harmonie herstellen met een energetische klankdouche van Tibetaanse klankschalen, Chinese gongs en diverse kristallen schalen.

Wellness Centre Ryokan De Bronsbergen, Zutphen, 0575-538420ryokan.nl

Maharishi Ayurveda Gezondheidscentrum, Lelystad, 0320-254961maharishi-ayurveda.nl

Thermen Bussloo, Voorst, 055-3682640 thermenbussloo.nl

Supergroot

Groot, groter, mega: op dit moment is de Veluwse Bron in Emst het grootst in Nederland met ruim 9000 vierkante meter wellnessfaciliteiten. Maar over enkele jaren wordt in de Haarlemmermeer een centrum geopend dat zich het grootste van heel Europa wil kunnen noemen.

Diversiteit is het toverwoord en inderdaad, het is teveel om op te noemen: sauna’s tussen de 50 en 90 graden, met muziek of zonder, om in te praten, of om in volledige stilte te liggen (als de andere gasten ook hun mond houden), met uitzicht of zonder, met opgieting of zonder; zoutwaterbad, zoetwaterbad, kruidenbad, dompelbad. Uiteindelijk zijn alle variëteiten terug te brengen tot koud, warm, droog en nat – en verschillende combinaties van die vier. Heerlijk als je van tevoren besluit wat je wilt of wanneer het je niet uitmaakt. Trek er een hele dag plus avond voor uit, want ‘geen tijd’ is hier een slecht gevoel.

Veluwse Bron, Emst (Epe), 0578-688888

veluwsebron.nl

thermenenbeautygroup.nl

Oase in de stad

In de hectiek van de stad zijn kleine cityspa’s een oase van rust. Ook hier begripsverwarring: de trendy Soap Treatment Store in Amsterdam is voornamelijk schoonheidssalon, het futuristische Urban Oasis in Den Haag biedt ontspanning met een mobiele massagecapsule, zuurstofbehandelingen en uitgekiende lunches, en Doctor Feelgood in de Amsterdamse Czaar Peterstraat is de massagewinkel van Esther van der Plas die inmiddels heel wat beroemd vlees (Al Gore, Norah Jones) onder handen heeft gehad. Masseren is voor haar in de eerste plaats een hoop vakkennis, maar je bent ook een halve psycholoog: ‘Mensen zijn hier echt heel erg zichzelf, want niets is echter dan fysieke aanraking. Daar hoef je niet spiritueel over te praten. Dat ís het gewoon.’

Urban Oasis, Den Haag, 0900-8722662, urbanoasis.nl

Soap Treatment Store, Amsterdam, 020-4289660/ 6730506soapcompany.com

Doctor Feelgood, Amsterdam, 020-6201570doctorfeelgood.nl

Lekker klein

Kleinschalige gelegenheden als een Boerderij Spa, schoonheidsfarm of wellnesshoeve zijn er in elke uithoek in Nederland wel te vinden. De terminologie werkt verwarring in de hand, want de één biedt een volledig verzorgd dagje uit met massages en verschillende warmtebehandelingen, de ander is een veredelde schoonheidssalon. Het grote voordeel is de persoonlijke aandacht: je hoeft niet te kiezen, alles wordt voor je gedaan. Daar kun je natuurlijk ook iebel van worden. Het is een kwestie van vooraf goed doorvragen wat je te wachten staat.

BoerderijSpa Nutter, Nutter (Ootmarsum), 0541-294644 boerderijspa.nl

Sauna Hotstones, Vrouwenparochie, 0518-402938. Kleinste kuuroord in Nederland met eigen zoutwaterbron en whirlpool met minstens 20 badeenden.

saunahotstones.nl

Wellnesshoeve Butterfly, Zuidveen, 0521-523614‘Gewone’ ontspanning in infraroodsauna of zoutsteencabine, maar ook breed scala aan massages.

wellnesshoevebutterfly.nl

Weekendje weg

Na een dag uitgebreid wellnessen, trakteer je jezelf liefst op een nachtje in een lekker hotel. Het hangt er een beetje vanaf waar je de nadruk op legt. Er zijn hotels met wellnessfaciliteiten – een kleine houtsauna, misschien een stoomcabine en een zwembad. In de Echoput kun je naar de sauna, er is een zwembad en je kunt zelfs fitnessen en golfen, maar daar kom je in de eerste plaats voor het eten. Er zijn ook wellnesscentra met een eigen hotelfaciliteit, zoals het sympathieke Hotel Country Rose bij sauna de Woudfennen in Joure. Maar de meeste grote wellnesscentra bieden arrangementen met overnachtingen in nabijgelegen hotels en bed & breakfasts. Voor degenen die helemaal deep down willen gaan, zijn er wellnessreisorganisaties zoals Puur en Kuur, die zowel reizen aanbieden naar resorts in Thailand of Indonesië, als spirituele tochten en meerdaagse yoga- en/of meditatieretreats.

De Echoput, Hoog Soeren, 055-5191248 echoput.nl

SaunaWoudfennen, Joure, 0513-415200, dewoudfennen.nl

Noordzee Hotel & Spa, Cadzand,0117-391810hotel-noordzee.nl

puurenkuur.nl

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden