Nieuws! Adieu afweer, hallo overgewicht

Op EK-dag 4 blijven de kinderen langer op en slaat een indiaan nog eenmaal de trom...

De juffen en meesters zullen het vandaag ongetwijfeld met een zucht waarnemen: het drastisch toegenomen drein- en geeuwgehalte in de klas. De oorzaak is uiteraard bekend. Nederland - Italië mag dan tegen elven zijn afgelopen, de schoolbel klinkt de volgende dag meestal onverminderd vroeg.

Slaaponderzoekster Marijke Gordijn van de Rijksuniversiteit Groningen, dat worden gezellige dagen met de kinderen, dit EK.

‘Uit onderzoek blijkt dat de kans op ongelukjes bij kinderen toeneemt als ze langer opblijven. Ze kunnen hyperactief worden of concentreren zich slechter. Maar Oranje speelt niet elke dag. En juist dan mogen kinderen opblijven.’

Wat is de oplossing?

‘Ouders kunnen ervoor kiezen kinderen maar één helft te laten kijken. En misschien is de school zo aardig een uurtje later te beginnen, de volgende dag.’

Hoe houden we onszelf in leven, de liefhebbers die geen EK-minuut willen missen?

‘Het is zaak je normale routine aan te houden. Maar het heeft geen zin net na een wedstrijd in bed te liggen, op de top van je hyperactiviteit. Dan kun je beter een douche nemen, een ommetje maken of nog tien minuten een boek lezen.’

Is het EK gevaarlijk voor onze gezondheid?

‘Onze creativiteit en afweer kunnen afnemen en de kans op overgewicht neemt toe. Maar dan moet je echt wel elke nacht aan de boemel gaan.’

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2019 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden