Kromowidjojo klaar voor WK, zoals beloofd

Ze trapte vorig jaar keihard op de remna de met twee gouden medailles bekroonde Olympische Spelen van Londen . Ranomi Kromowidjojo, de snelste zwemster van de wereld, ging van 25 uur terug naar 0 uur training in de week. Ze beloofde in het feestelijk doorgebrachte najaar dat het tijdelijk was. 'In Barcelona ben ik weer in topvorm.'

BARCELONA - Donderdag betrad een afgetrainde Kromowidjojo voor het WK-bad, in het olympische paleis Palau Sant Jordi. Daar zal zij vanaf zondag op jacht gaan naar eremetaal. Van het wereldgoud op de estafette (4 x 100 meter vrij) heeft Kromowidjojo al twee exemplaren, die van 2009 (Rome) en 2011 (Shanghai). In Barcelona zijn de doelen de persoonlijke wereldtitels op de 50 en de 100 meter vrije slag.

Kromowidjojo, in handen van haar nieuwe coach Marcel Wouda, zei in de lange aanloop naar de wereldtitelstrijd geen obstakels te hebben aangetroffen. Ze is na maanden van vooral training uiterst fit, ze glanst en voelt zich uitstekend. Haar band met trainer Wouda, de opvolger van Jacco Verhaeren, noemde ze bij een bijeenkomst in het museumpaviljoen Joan Miro 'echt heel goed'.

Wel is dit na-olympisch seizoen alles anders. 'Vorig jaar legde ik mezelf de druk op door me hardop uit te spreken over het halen van olympisch goud. De media namen dat over, het publiek nam het over. Iedereen verwachtte echt veel van mij.

'De Spelen hebben een andere impact dan een WK. Dat is in Nederland zo, maar ook wereldwijd. Ik werd de laatste drie maanden voor de Spelen elke dag aan die doelen herinnerd. Het hoort erbij. Ik heb er niet onder geleden en mijn prestaties ook niet.'

Rond de WK, de vijftiende editie sinds 1973, was het tot deze week stil. 'Iedereen vraagt voor de Spelen: ga je voor goud? Maar nu? Het grote publiek heeft geen idee dat er een WK is. Dit jaar is het daarom veel relaxter.'

Dat zij zich niet aan alle verwachtingen kan onttrekken, beseft Kromowidjojo ook wel. 'Ik ben tweevoudig olympisch kampioen. Dat brengt druk met zich mee. Daar kan ik van profiteren. Ik geniet er ook van. En ik gebruik die druk. Ik werd er olympisch kampioen mee.'

De races van Londen waren, in retrospectief, niet de beste. Over de (gewonnen) finales van de 100 vrij en de daarna volgende 50 vrij is Kromowidjojo uitgesproken kritisch. Ze tikte beide keren niet goed aan, ze dreef uit. 'Ik heb daar twee keer tijd verloren. Dat is ook wat mij drijft. Het kan sneller. Dit jaar ben ik een betere zwemster geworden. Elke training heb ik elke finish zo goed mogelijk proberen te doen.

'Ik heb gewerkt aan mijn keerpunt en mijn finish. De start is vorig jaar bij Jacco (Verhaeren, red) al sterk verbeterd. Mijn keerpunt is nu beter. Ik maak mezelf groter in plaats van kleiner. Ik probeer voor de afzet van de muur een kniehoek van 90 graden aan te houden. Voorheen zakte ik dieper in. Dat scheelt tweemaal 15 centimeter, een à tweetiende seconde. En je gaat harder en met meer power weg voor de tweede 50 meter van de 100. Dat telt ook. Op de aantik bij de finish valt weer tweetiende te winnen.'

Het gaat Kromowidjojo in Barcelona om de perfecte race. 'Alleen die heb je in de hand. Niet wat de tegenstander doet.'

De voornaamste opponent lijkt de Australische Cate Campbell, dit jaar goed voor 52,83. Kromowidjojo: 'Ik houd de persoonlijke records van anderen niet bij. Ik zal haar ook niet gaan bekijken bij de trainingen. Er is geen tijd om te spioneren.'

Ranomi Kromowidjojo

undefined

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden