Helpt wiebelen om plas tegen te houden?
Naar verluidt houdt de Britse premier David Cameron moedwillig zijn plas op bij spannende vergaderingen en toespraken. Het houdt hem scherp, meent hij zelf. Volgens het dagblad The Independent zette Cameron zijn tactiek onder meer in bij een belangrijke, negen uur durende EU-vergadering in 2011. Hij scheen er nogal onrustig op zijn stoel te zitten. Wanneer de mens nodig naar de wc moet, heeft hij de neiging om te wiebelen. Op zijn stoel bijvoorbeeld, of huppend van het ene been op het andere. Helpt dat heen en weer bewegen ook echt? Kan Cameron de gang naar het toilet er even mee uitstellen?
'Absoluut', zegt uroloog John Heesakkers van het Radboud UMC: 'Het bewegen van de benen activeert spieren die onze blaas wat kalmeren.'
De blaas is een holle spier, zegt hij, vergelijkbaar met het hart. Terwijl het voelt alsof je je lichaam moet ontspannen om te kunnen plassen, spant de blaasspier zich op dat moment juist aan. Zo maakt hij zich klein, de inhoud eruit persend.
'Gelukkig zit er een rem op die blaasspier: de bekkenbodemspieren', zegt Heesakkers. Die bevinden zich onder de blaas. 'Span ze aan en de blaasspier ontspant zich.' Daarmee is de druk eventjes van de ketel - de blaas is minder bezig zijn inhoud eruit te knijpen.
Wat heeft dat met het dansen en wiebelen te maken? 'Door de activiteit in je benen en enkels activeer je de bekkenbodemspieren', vervolgt Heesakkers. 'Het heen en weer bewegen helpt de bekkenbodemspieren dus om de blaas wat in toom te houden.'
Nathalie Biemold van het Maastricht UMC ziet nog een andere verklaring. Afleiding is volgens de arts-assistent op de afdeling urologie het toverwoord. 'Een volle blaas geeft prikkels af aan de hersenen. De verwerking van die prikkels kun je onderdrukken door bijvoorbeeld een dansje te doen.' Zo'n bezigheid overstemt de prikkels van de blaas een beetje. Gevolg: de boodschap van de onder spanning staande blaas komt niet goed meer aan. John Heesakkers beaamt dat: 'Zodra je je bezighoudt met zaken die zich in de wereld om je heen afspelen - sporten, dansen - hebben de hersenen even minder capaciteit om zich druk te maken over wat er ín je lichaam gebeurt.' Je ziet daardoor een verminderde activiteit in bijvoorbeeld je darmen, maar ook in je blaas, legt hij uit.
Erg lang je plas ophouden, zoals David Cameron pleegt te doen, valt overigens niet aan te raden. Heesakkers: 'We zien dat mensen die vanwege hun werk weinig naar de wc kunnen, op den duur steeds ongecoördineerder kunnen gaan urineren.' Buschauffeurs bijvoorbeeld. 'Áls die dan de gelegenheid hebben, willen ze alles er te graag uitpersen.' Daarbij spannen ze ook spieren aan die de uitgang juist blokkeren. 'Dat is de kat in de kelder metselen. Het kan lastig zijn om die verkeerde gewoonte weer af te leren.'
