Lezersbijdrage

De hele dag bewegen

Volgens het artikel in Sir Edmund van zaterdag 3 januari heeft fanatiek sporten om af te vallen geen zin. Doorlopend bewegen is wel effectief. Daarom mijn advies: ga niet met de auto naar de supermarkt om je winkelwagentje vol te laden, maar fiets of wandel naar de (liefst biologische) bakker, slager en groenteboer. Je winkelt dan veel bewuster, omdat je alles mee moet sjouwen.

En op deze manier houd je geen tijd over om naar de sportschool te gaan, zodat je niet de neiging hebt om daarna op de bank te ploffen. 'Doorlopend' bewegen helpt, 'doorfietsend' ook!

Gerard Herbers, Arnhem

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden