Commercials zijn al geschoten, de schaatsen ingereden

De olympische voorbereiding van Sven Kramer begon deze week in Ootmarsum. Zijn tien geboden in de jacht op drie keer goud in Sotsji.

1 niet schommelen

In september 2012 raakte Sven Kramer geblesseerd aan zijn rug, toen hij bij de barbecue in de achtertuin van TVM-directeur Arjan Bos van de schommel viel. Het leek een onschuldig voorval. Het was het niet. 'Ik heb er vier maanden last van gehad. Pas bij de EK van januari in Heerenveen was ik echt van de pijn af.' Nog een keer? 'Nee. Die les heb ik wel geleerd.'


2 wedstrijdschema beperken

Allrounder Kramer rijdt komende winter geen EK allround, het toernooi dat hij al zes keer won. De EK allround, in januari, is geschrapt uit zijn schema. Hij gaat naar Tenerife, voor de zon en om kilometers te maken op de fiets. Hij mag van coach Gerard Kemkers niet op hoogte verblijven, aan de voet van de gedoofde vulkaan Teide. Kramer moet in zijn comfortzone blijven.


3 niet op wereldrecords jagen

Als hij in november op de hooglandbanen van Calgary en Salt Lake City verschijnt, op het snelste ijs ter wereld, krijgt Kramer geen vrije teugel. Kemkers op de vraag of Kramer voluit mag gaan om op zijn wereldrecords 5 en 10 kilometer te jagen: 'Nee.' En nog eens: 'Nee.' Er is maar één wedstrijd die telt deze winter: de Spelen van Sotsji. De rest is daaraan ondergeschikt.


4 niet te veel op sponsordeals jagen

De hele wereld wil in een olympische winter iets van Kramer. In de campagne voor Vancouver 2010 werd het publiek mettertijd moe van de Svenergy-campagne van Essent. Net als toen heeft Kramer de werkzaamheden op dat gebied alweer achter de rug. Namen wil hij niet onthullen. 'Het is bijna af. Vanaf september gaan ze jullie ermee doodgooien.'


5 geen kouvatten

Kramer sloeg vrijdag bij de olympische kick-off in Ootmarsum na anderhalf uur fietsen in de regen af naar zijn hotelkamer. Hij kortte zijn training met drie kwartier in. Toen de regen begon te vallen in de omgeving van Ootmarsum, ging er snel een jasje aan. Dat werd even later nog eens gewisseld. Het zwarte, reclameloze exemplaar werd gewisseld voor een jas met logo's. Er reden twee cameramannen en een fotograaf mee in de trainingsrit.


6 denk aan de rug

Een man met een kwetsbare rug moet elke dag om dat lichaamsdeel denken. Kramer stapte vrijdag niet in een kart om mee te rossen op het asfalt. Verkeerd zitten is al risicovol. Coach Kemkers betoogde overigens dat de rug van zijn pupil het tot het schommelongeval vijf jaar goed heeft gedaan. Teamgenoot Verweij, ook een rugpatiënt, zei dat hij en Sven dezelfde pijnplek hebben.


7 niet aan 2015 denken

Aan het eind van deze olympische winter stopt sponsor TVM en loopt het vette contract van Kramer af. Hij zegt niet bezig te zijn met zijn toekomst. 'Als ik in juni nog geen contract heb, so what. Brood kan ik wel kopen, hoor.' Hij zegt dat een eventuele onderhandeling hem niet zal afleiden. 'Ik heb altijd midden in de winter mijn contracten getekend.'


8 niet met schaatsen rommelen

De voorbereiding op de Spelen van Vancouver werd verstoord door de zoektocht naar goede schaatsschoenen. Nu is het rustiger aan dat front. Assistent-coach Geert Kuiper: 'Sven heeft nieuwe, ingereden schaatsen en een goed reservepaar. Na zijn blessurejaar heeft hij met wigjes gewerkt om de druk op zijn been en zijn knie te veranderen. Dat is achter de rug.'


9 niet laten afleiden door ireen wüst

Ireen Wüst, teamgenoot bij TVM, is de aangewezen gouddelver bij de Spelen van Sotsji. Kramer gebruikt het in zijn voordeel. 'Ik heb al gezegd dat zij meer medailles gaat winnen dan ik.' Ofwel: hij heeft de druk van de favorietenrol voorlopig bij Wüst geparkeerd. Met haar praat hij wel, maar nooit over de hoeveelheid medailles die beiden hebben gewonnen. 'Gewoon, van hoe gaat het?'


10 speel niet de gebraden haan

Kramer verloor in het verleden wel energie in het onbedoelde hanengevecht met de vedetten Wennemars en Verheijen. Hij is nu vier jaar 'ouder en wijzer'. Hij heeft de ploeg naar zijn hand samengesteld. Christijn Groeneveld en Koen Verweij zijn de licht rebelse Jan Blokhuijsen komen vervangen. Er is meer rangorde. 'In die vorige ploeg kon iedereen goud winnen.'

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden