Als zelfverklaarde positivo stap ik overal altijd als een kwispelende labrador op af

null Beeld
Beeld

Yoga leek me destijds de beste oplossing om mijn mild gestreste leven beter aan te kunnen. Maar steeds kwam ik hijgend en puffend het yogaklasje binnen. Om tegen het einde van les wakker te schrikken op een klam matje.

Sindsdien pak ik ter ontspanning na een dag kantoortuin liever een glas wijn. En heb ik geen moeite meer gedaan om serieus te ontstressen. Of meer 'in het moment' te zitten in plaats van al weer weken vooruit te denken. En het zijn niet eens enge beren die ik op de weg zie; als zelfverklaarde positivo stap ik overal altijd als een kwispelende labrador op af. Maar zen? Nee, dat ben ik bepaald nog niet. Vandaar dat ik blij was dat redacteur Tim Igor Snijders het boek Mindgym ging 'doen'. En meteen een ademhalingsapp en een cursus erbij pakte. Na het lezen van het stuk ben ik echt wijzer geworden. Maar toch: het 'mindgym'-gebeuren doet me nog het meest denken aan dieetboeken: ik wéét wel waar ik dik van word, maar ik heb toch steeds een nieuw dieet nodig om er daadwerkelijk iets aan te doen.

Corinne van Duin

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden