5 tips waarmee u een kater had kunnen voorkomen
Gisteren heeft u de hele dag met een kater op de bank gezeten. Dat was niet nodig. Met deze vijf tips had u zich de ellende van een futloze Nieuwjaarsdag kunnen besparen. Deed er uw voordeel mee!
1. Hydrateerde, hydrateerde, hydrateerde!
Hydratatie is essentieel. Tijdens oudejaarsavond was het daarom verstandig geweest om de alcoholische dranken af te wisselen met water. Door veel water te drinken, het liefst met wat citroensap, had u namelijk uitdroging kunnen voorkomen. Kokoswater was ook een goede optie geweest!
2. Dronk met mate
Natuurlijk hoort champagne erbij met Oud en Nieuw. En daarna kon u ook gerust wat biertjes nemen. Maar u moest niet alles door elkaar drinken. Onthoud: het was minstens net zo gezellig geweest met slechts een paar drankjes!
3. At een banaan
Als u bij thuiskomst een banaan had gegeten, had u veel magnesium binnengekregen. Dit had de alcohol in uw lichaam sneller afgebroken. Neemt u maar van ons aan: de volgende dag was daardoor een stuk aangenamer geweest!
4. Nam een pijnstiller voor het slapen gaan
Veel mensen hebben de neiging om als ze dronken thuiskomen meteen hun bed in te duiken. Als u zo slim was geweest om nog even een aspirientje te nemen voor u ging slapen, was uw beginnende hoofdpijn gisteren als sneeuw voor de zon verdwenen!
5. Koos voor een goed vet ontbijt
Niet ideaal als u aan de lijn bent, maar een belangrijke truc om een kater tegen te gaan is een goed vet ontbijt. Een paar gebakken eitjes met lekker veel spek hadden u dus echt geholpen om nog iets van uw dag te maken. U kon trouwens ook gewoon die diepvriespizza nemen, wat had het uitgemaakt op Nieuwjaarsdag!
Wij hadden u graag een energiek nieuwjaar toegewenst! ;)
