Waarom een maandje alcoholvrij geen zin heeft

Na al dat feesten raak ik deze maand geen druppel alcohol meer aan, is een vaak gehoord voornemen. Maar zo'n 'januaridetox' doet niets voor je gezondheid, meent de British Liver Trust. Dat schrijft de BBC.

© THINKSTOCK

Dr. Mark Wright, hepatoloog aan Southampton General Hospital, ziet het als volgt: 'Slechts een maandje detoxen in januari is medisch zinloos. Het veroorzaakt een vals gevoel van veiligheid en voedt het idee dat mensen hun lever zoveel kunnen misbruiken als ze willen, als ze maar gewoon een rustpauze vol 'zuivering' inlassen. Dat heeft bijna evenveel zin als het hele jaar door rood staan en dan in januari op water en brood te leven. De logica ontgaat mij volledig.'

Lange termijn
Volgens Wright heeft de hype van het zogenaamde leverdetoxen alleen al geen nut omdat het de lever in principe maar 24 uren kost om terug te keren naar een normale toestand, wanneer je met de feestdagen overdadig hebt gedronken.

Andrew Langford, algemeen directeur van British Liver Trust, voegt daar nog aan toe: 'Terwijl mensen hun vertrouwen leggen in de hype van het detoxen in januari, waarbij ze hun lever willen 'faceliften', zou het honderd keer efficiënter zijn om in het algemeen gezonder met hun lever om te gaan. Mensen denken dat ze gezond bezig zijn als ze hun lichaam zuiveren na overdaad tijdens de feestdagen. Maar ze zouden beter het hele jaar door enkele dagen per week alcoholvrij kunnen leven, in plaats van één maand per jaar 'droog staan'.'

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@volkskrant.nl.