De warming-up

Met koude spieren is het gevaarlijk sporten. Voordat de wedstrijd begint moet het hart stevig pompen, het bloed flink stromen en de lichaamstemperatuur op peil zijn gebracht. De warming-up is een vast ritueel voor elke topsporter, maar voor elke discipline weer anders. Een sprint van 10 seconden vergt al gauw een uur voorbereiding, een wieleretappe haast niets. Volkskrantfotograaf Klaas-Jan van der Weij legt het vast.

Spelers van ADO Den Haag bereiden zich voor op de wedstrijd tegen FC Utrecht.

Chris Elliot (traithlonvereniging Zeewolde) bereidt zich voor op de triatlon van Zeewolde (Olympische afstand).

Turnster Joany van Bodegraven tijdens haar warming-up voor de finale sprong tijdens het NK turnen

  • Turnster Lieke Wevers tijdens de presentatie voor de toestelfinale balk op het NK in Rotterdam.

  • Strandvoetballer Luan Lima (rechts) bereidt zich voor op NK strandvoetbal in Dronten

Femke Faber van LDODK rekt en strekt voor de finale van het veldkorfbal tegen Dos’46.

  • Crispijn Ariëns doet zijn warming-up voor de NK Marathon Inline Skating, waar hij als achtste eindigde.

  • Seung Jun Lee vam Team Korea doet voor de basketbal wedstrijd tegen Servie een Warming-Up op het Museumplein in Amsterdam.

Atleet Dylan Borlée (België), strekt voor de 400 meter op de IFAM in Oordegem.

Honkballer Jhan Rifaela (L&D Amsterdam Pirates), pitcher bereidt zich voor op wedstrijd tegen DSS.

Kogelstoter Elise Helsen in Belgie tijdens het International Flanders Athletics Meeting te Oordegem.

Mariske Strauss (Zuid-Afrika) voor de start van de World Cup Mountainbike in het Duitse Albstadt.

  • Korfbal ereklasse scheidsrechters Danny Gerritsen en Riejander Deen voor Blauw-Wit tegen AW/DTV.

  • Boogschutter Sarah Kwaks bereidt zich voor op het onderdeel Recurve bij de Lowlands shoot-out.

Milo Botman catcher van honkbalclub Silicon Storks (Den Haag).

  • Gijs Limborgh, eerstejaars roeier van Okeanos, draait warm op de hometrainer achterin het botenhuis op de Bosbaan in Amstelveen tijdens het NK Roeien Klein.

  • Nicol David uit Maleisie doet in het sorteercentrum van DPD haar warming-up voor haar squash wedstrijd tijdens de DPD Open 2019. 

Femke Heemskerk voor de 100 meter vrije slag tijdens de Swim Cup in Den Haag.

  • Hordeloopster Anneloes de Roo doet haar warming-up.

  • Shalev Saada, buitenaanvaller bij volleybalclub Orion doet een cooling-down.

De keepers van Hockey Club Bloemendaal, Flip Wijsman (rechts) en Maurits Visser (links).

  • Silvia Zanardi, Nicole Steigenga en Rachele Barbieri (v.l.n.r.), wielrensters van BePink, fietsen zich warm voor Omloop Het Nieuwsblad.

  • Maria Ramos, Portugees handbalster van Dalfsen.

WK sprint in Thialf, warming-up voor de 1ste 500 meter voor mannen.