het Volkskrantgeluid

SPECIAL - Slaap lekker #5: Een leven lang slapeloosheid (om wanhopig van te worden)

Wat doet het met je als je een slaapprobleem hebt? In deze vijfdelige serie hoor je de verhalen van ervaringsdeskundigen, leren we van neuroloog Roselyne Rijsman en helpen we je met een slaapoefening. In deze aflevering: Ilonka Leenheer. Ze heeft haar leven lang al last heeft van slapeloosheid en al veel geprobeerd. Accepteren dat je domweg een slechte slaper bent is haar beste advies.

Luister ook op

Alle podcasts

Meer afleveringen van het Volkskrantgeluid