Verbrand ik meer calorieën door extra te zweten?
©

Verbrand ik meer calorieën door extra te zweten?

Gezond


Met een rood hoofd en een plakkerige rug werken we ons uit de naad in de sportschool. Zweten zullen we, want het wordt weer tijd om de winterkilootjes eraf te werken. Hoe meer transpiratie hoe beter. Wie niet zo'n zin heeft in fysieke activiteit, kan altijd nog de sauna bezoeken.

Kunnen we afvallen door onze kachel op te stoken en extra te zweten? En verbrandt je lichaam meer calorieën wanneer je warmere sportkleding draagt?

Als de lichaamstemperatuur stijgt, bepaalt de thermostaat in onze hersenen dat het te warm wordt en gaan we zweten: de waterdruppeltjes op de huid moeten door hun verdamping verkoeling geven.