Kopieer de schoonheidsspecialist in je eigen badkamer: masseren, maskertje én heel veel olie

Beeld Colourbox

Wie tijdens deze semi-quarantaine niet voor de holbewonerlook wil gaan, doet er verstandig aan om het lichaam goed te blijven verzorgen. Wat yogaoefeningen tussendoor, wellicht de eigen haren knippen, maar óók ook met je gezicht kun je zelf aan de slag, met deze tips van schoonheidsspecialisten.

Masseren, masseren, masseren

De meeste mensen zullen bij huidverzorging vooral denken aan crèmes en maskertjes (daarover later zeker meer), maar het begint allemaal met een goede gezichtsmassage. ‘Sporten voor je gezicht’, noemt schoonheidsspecialist Fatima Taki, eigenaresse van salon Body & Beauty ’t Gooi dat. ‘Net als dat je benen steviger worden als je loopt, wordt je huid ook steviger als je je gezicht masseert. De doorbloeding komt goed op gang.’ Elke ochtend en avond de boel flink kneden dus, want het is een kwestie van bijhouden. ‘Kijk maar eens in de spiegel als je praat, je zal zien dat je gezicht weinig beweegt.’ Zo’n massage van het gezicht is eigenlijk het allerbelangrijkste, aldus Taki, belangrijker dan het aanschaffen van de perfecte crème. Bij de schoonheidsspecialist kun je het echte werk laten doen: een stevige gezichtsmassage die bindweefselmassage wordt genoemd. Dat kan behoorlijk pijnlijk zijn, constateerde journalist Ilonka Leenheer al eerder in dit artikel.

Thuis kun je dus ook de slag. Hoe? Geef je huid kleine kneepjes. Op het voorhoofd kun je beginnen door de twee wijsvingers op de huid te zetten en langs elkaar te bewegen, de een bovenlangs, de ander onderlangs. Als je in de spiegel kijkt, zul je zien dat de huid een s vormt. Langs de neus en de wangen pak je de huid tussen wijsvingers en duim vast en rol je de huid naar beneden af tot aan de kaak. ‘Doe het gewoon ’s avonds als je lekker televisie kijkt’, adviseert Taki. ‘Reinig eerst je huid en smeer er een beetje olie erop, dat glijdt beter.’

Durf je het niet aan, dat kneden van de huid? Dan kun je aan cupping doen, adviseert Merle Bruyl van Total Beauty in Gorssel. Cupping doe je met een siliconen tuitje, dat je op de huid plaatst en dat zich vervolgens vacuüm zuigt. Je kunt de cup over de huid bewegen, waardoor je het bindweefsel losmaakt.

Bekijk hier een video van hoe cupping werkt.

Wat is een bindweefselmassage?
Deze massagetechniek wordt toegekend aan de Duitse heilgymnast en fysiotherapeut Elisabeth Dicke, maar wordt eigenlijk al gedaan sinds mensenheugenis, al bij de oude Egyptenaren, Grieken en Romeinen tot de Chinezen aan toe. De huid wordt gerold en opgepakt om de bindweefsellaag tussen huid en spieren aan te pakken en zo de doorbloeding te verbeteren en pijnklachten te verminderen. Het wordt tegenwoordig ook cosmetisch ingezet: het zou de aanmaak van collageen stimuleren, wat de huid steviger en flexibeler maakt. Rimpels zouden minder diep worden en sinaasappelhuid en striae op billen en bovenbenen verbetert. Hoe goed werkt het? Lees het hier.

Scrubben en peelen

Scrub de huid twee tot drie keer per week. ‘Let erop dat de korrel niet te grof is. Een scrub voor het lichaam moet je niet op je gezicht gebruiken’, zegt Merle Bruyl. Een peeling is ook fijn, die doe je één keer per week. Wat het verschil is tussen scrubben en een peeling? ‘Een scrubcrème polijst de huid doordat de korreltjes over de huid schuren’, vertelt Bruyl. ‘Ook bij een peeling worden de dode huidcellen verwijderd, maar dan op een andere manier. Er zit namelijk een chemisch stofje in de crème, en die zuren halen de afvalstoffen en vuil van de huid. Het stimuleert de celdeling.’ Peelings kun je bij de drogist kopen, of een luxere variant bij de schoonheidsspecialist.

Maak je eigen masker

Voor een goed masker hoef je echt niet een peperduur middeltje van GOOP, de site van Gwyneth Paltrow, te bestellen. Nu we massaal thuiszitten is er wellicht ook tijd om niet alleen in de keuken ambachtelijk aan de slag te gaan, maar ook in de badkamer. Bijvoorbeeld door je eigen masker te maken. Taki heeft een paar tips, die te fabriceren zijn met ingrediënten die de meeste mensen toch al in huis hebben.

Je maakt je eigen gezichtsmasker bijvoorbeeld door drie druppels arganolie toe te voegen aan één eetlepel citroensap, drie theelepels Griekse yoghurt en één eetlepel honing. Breng het goedje aan op een schoon en droog gezicht. Laat het tien minuten intrekken en spoel af met warm water.

Of probeer een masker van avocado, tipt Merle Bruyl. ‘Avocado bevat veel vezels en kalium, maar ook vitamine A, wat de dode huidcellen verwijdert en de huid tegelijkertijd ook voedt. Prak een halve avocado en meng het met een eetlepel honing. Laat het masker een kwartier zitten en spoel het af met lauw water.

Mag je haren uit moedervlekken epileren?
Het kan geen enkel kwaad om moedervlekken te epileren. ‘Het is een misverstand dat moedervlekken an sich enig gevaar vormen.’ Een melanoom, een kwaadaardige moedervlek, kan wel uit een gewone moedervlek ontstaan. ‘Maar de meeste melanomen ontstaan gewoon spontaan op plekken in de huid waar eerder geen moedervlek heeft gezeten’, aldus Nicole Kukutsch, dermatoloog aan het Leids Universitair Medisch Centrum. Lees hier meer.

Droge huid

Wil je weten of je een vochtarme gezichtshuid hebt? Duw het puntje van je neus iets omhoog. Ontstaat er een craquelé effect in de vouw, dan heeft je huid vocht tekort. ‘Geen zorgen als dat het geval is’, zegt Merle Bruyl, ‘bijna iedereen heeft een vochtarme huid, zeker nu we veel binnen zitten.’

Wat je daar tegen kunt doen? Fatima Taki zweert bij pure arganolie. ‘Ik hoor vaak van klanten: maar van vette olie krijg ik pukkels. Dat klopt niet helemaal. Van pure olie kan je huid niet verstopt raken. Van vette crèmes kun je wél pukkels krijgen.’

Arganolie kun je gebruiken als je last hebt van droge handen, en wie heeft dat momenteel niet? ‘Maak een badje van vijf tot zes eetlepels arganolie en voeg een klein beetje citroensap toe. Week je handen in dit mengsel door eerst de bovenkant en dan de onderkant onder te dompelen. Spoel je handen af en dep ze droog met een handdoek, zodat ze nog vochtig zijn. Breng twee druppels arganolie aan op je handpalmen en masseer de olie in. De nagels hebben hier ook baat bij.’

Oók ’s morgens reinigen

Wie het reinigen van het gezicht vooral ziet als een manier om make-up te verwijderen, zal de ochtend misschien overslaan. Er zit dan immers niets op de huid. Dat klopt niet helemaal. ‘Je poriën gaan ’s nachts open en je huid geeft allerlei vetten af. Wrijf in de ochtend maar eens met een watje langs je gezicht en kijk wat je eraf haalt’, zegt Taki. ‘Vergelijk het met een kast die je ook eerst schuurt voordat je gaat lakken. Reinig je de huid voordat je je make-up opbrengt, dan is het resultaat mooier.’

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2020 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden