Hoeveel moet je als 30-plusser bewegen?

Al vanaf je dertigste begint het: als je niet sport, dan slinken je spieren. Naar mate je ouder wordt gaat het verval sneller en wordt het bijhouden van je spieren belangrijker. Hoe kun je spierverval het beste tegengaan? Onze Fitboy Maarten vertelt het je.

Gezondheidstips van onze wetenschapsredacteur
Maarten Keulemans duikt in het enorme archief aan interessante gezondheidsweetjes dat de Volkskrant intussen heeft opgebouwd. Op een ludieke, aantrekkelijke manier deelt hij dagelijks een injectie wetenschap, één inzicht per dag. Als fitboy Maarten.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2019 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden