Van olifant tot mug
Van een mug een olifant maken, die zegswijze kennen we. Het omgekeerde intrigeert. Zeker als boektitel, al blijkt het een bloedserieus werkje te zijn....
Hoe maak ik van een olifant weer een mug is het vervolg op Beren op de weg, spinsels in je hoofd. Zowel in het één als het ander draait het om de rationele effectiviteitstraining ofwel RET. Het omgaan met problemen en stress.
Zo bezien lijkt het op het onlangs verschenen Cognitieve gedragstherapie voor Dummies. De RET lijkt in deze psychologische benadering te passen. Met dit verschil dat het boek voor Dummies breed is opgezet en voor omstandigheden bruikbaar is, terwijl de RET puur is toegespitst op werk: Waarom word je boos op je werk? Waarom benauwen sommige omstandigheden of zaken je? Hoe werkt de liefdesverslaving ofwel de drift om door iedereen aardig gevonden te worden? Verdriet, blijheid, angst, teleurstelling, alles kan de RET rationaliseren met klinische vragen, opdat de driften beheersbaar en hanteerbaar worden. (GH)
