Tv-recensie Haro Kraak

Mogelijk brengt een cameraploeg nog meer spanning, maar De Slaapservice is een uiterst sympathiek programma

Slaap schijnt nogal belangrijk te zijn. Hoe meer je leest over de schadelijke gevolgen van slapeloosheid, hoe meer je er ’s nachts van wakker ligt: ik moet nu indutten, want dit is echt heel erg slecht voor m’n geheugen, hart, alertheid en vul verder maar in.

Ook kinderen kunnen zichzelf slapeloos piekeren. Een derde van de kinderen heeft weleens slaapproblemen, en niet alleen omdat ze de volgende dag jarig zijn. In De Slaapservice (VPRO), afgelopen zondag voor het eerst te zien op NPO 3, worden ze geholpen om in te dommelen.

Marijn Frank (36) heeft haar hamburgerpyjama aangetrokken en haar logeerkoffer bij zich. Ze klopt aan bij Quinten, die niet kan slapen omdat hij morgen een ‘heel spannende opname voor een film’ heeft, zijn eerste rol ooit. Samen pompen ze het luchtbedje van Frank op.

‘Je speelt een meisje?’, zegt Frank, als ze allebei liggen.

‘Ja’, zegt Quinten, waarna een stilte valt. ‘Maar dat ben ik niet.’

Quinten legt uit dat hij sinds zijn vierde al liever een meisje wilde zijn. Tegen de regisseur van de film heeft hij gezegd dat hij zich beter in een meisje kan inleven. En dus speelt Quinten Samantha. Maar daar is hij wel nogal zenuwachtig over.

Beeld uit De Slaapservice. Beeld VPRO

Samen maken ze een lijstje met alle dingen waarover hij zich zorgen maakt (‘dan heb je dat uit je hoofd’), drinken ze warme melk en lezen ze Donald Ducks. Quinten krijgt zelfs een lesje acteren van zijn grote held Alex Klaasen, om helemaal voorbereid te zijn voor de volgende dag.

Hoewel je je kunt afvragen of een cameraploeg in de slaapkamer niet nóg meer spanning brengt voor een kind, is het een uiterst sympathiek programma. Frank interviewt prettig stoïcijns, slaperig haast. In twaalf minuten maakt ze een mooi intiem portretje van het kind.

Als kinderen een paar jaar ouder zijn en de slaap niet kunnen vatten, grijpen ze tegenwoordig steeds vaker naar een middel als melatonine. Dat bleek een paar weken geleden uit een filmpje van NOS Stories, de jongerentak van de NOS die online aardig wat succes boekt.

‘Ik slik elke avond een pil van vijf milligram’, zei scholier Evi. Het probleem is: melatonine is wel geschikt om je slaapritme aan te passen, bijvoorbeeld bij een jetlag, maar niet om vlak voor het slapen te nemen als slaapmiddel. Dan is je melatoninepiek te laat in de nacht en word je duf wakker.

‘Ga na wat de oorzaak van je slaapproblemen is’, raadde presentator Danny aan. ‘Vaak is dat stress. Dan werkt therapie bijvoorbeeld veel beter.’ 

Ja, of bel De Slaapservice van Marijn Frank, als je jong genoeg bent. Lees een boek anders. Tel desnoods, zoals Evi, de deuren waar je die dag doorheen bent gegaan. Alles beter dan in bed liggen tobben over hoe slecht het is dat je al die jaren melatonine verkeerd hebt gebruikt. 

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2019 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden