Video: Ook weer aan het werk? Dit kunt u doen tegen de post-vakantiedip

Terug van vakantie? Weer aan het werk? De stress slaat toe, je doet geen oog dicht. Nog voor je weer begint met werken, is het vakantiegevoel helemaal weg. Wat kun je doen aan zo'n post-vakantiedip?

Wetenschapsredacteur Maarten Keulemans geeft advies.

Redactie
null Beeld anp
Beeld anp

Wat is het post-vakantiesyndroom? Het valt te definiëren als ‘een algemeen gevoel van onbehagen, veroorzaakt door de onmogelijkheid om zich na de vakantie aan te passen aan het werk’, zoals hoogleraar psychologie Humbelina Robles Ortega van de Universiteit van Grenada het eens omschreef. Het post-vakantiesyndroom heeft de volgende heuse symptomen: vermoeidheid, concentratiegebrek, prikkelbaarheid, slapeloosheid, hartkloppingen, angst, onverschilligheid en ‘een diep gevoel van leegte’, aldus Robles Ortega. Lees in dit artikel uit 2016 meer over dit fenomeen.

Wilt u belangrijke informatie delen met de Volkskrant?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden