Helpt de ramadan om slank te worden?
© Eline van Strien

Helpt de ramadan om slank te worden?

Beter/eten

Over de invloed van voeding op onze gezondheid. Deze week: Wat doet de ramadan voor je gewicht?

De ramadan is de heilige maand waarin moslims door te vasten, te bidden en af te zien van seks hun vroomheid tonen aan Allah. Het vasten - tussen het aanbreken van de dageraad en het ondergaan van de zon - zuivert de geest. Het vergroot de discipline, het uithoudingsvermogen en de zelfbeheersing, is de gedachte.

Volgens Nordin Dahhan, kinderarts in het AMC en in een kinderkliniek in Marokko en zelf van Marokkaanse afkomst, is de basis van ramadan dat je sober leeft en denkt aan de armen.