Erica durft nu een legging aan

Ze heeft zelfs twee weken geleden een legging met luipaardmotief durven kopen. ‘Stel je voor. Ik... in een legging. Ik zal hem alleen thuis dragen’, belooft Erica Terpstra (65)....

’s Lands bekendste patriot is 40 kilo afgevallen. Niet omdat ze het zo graag wilde, maar omdat het moest. Ze kon geen trap meer op, slikte pillen tegen hoge bloeddruk en andere pijnstillers.

In april van dit jaar ging de voormalig zwemkampioene, politica en voorzitter van NOC*NSF tijdens een bezoek aan China letterlijk door de knieën. ‘Ik moest in een rolstoel zitten. Een Chinese rolstoel, nog wel. Die was zo klein dat die bleef hangen op mijn heupen toen ze mij eruit wilden trekken. Dat gaf de doorslag. Mijn gewicht kon mij nooit veel schelen. Maar ik wilde niet de rest van mijn leven in een rolstoel zitten.’

Gisteren presenteerde ze in het Olympisch Stadion haar ‘dunne’ boekje Help, ik val af over haar ‘nieuwe olympische project’ – hoe raak ik al die kilo’s kwijt? Ze heeft het boekje niet alleen zelf geschreven, maar ook nog zelf uitgegeven – ‘ik heb nu mijn eigen ISBN-nummer’ - want bij de gewone uitgevers kon dat niet snel genoeg. Het afvallen heeft ze echter niet alleen gedaan. Ze deed dat met hulp van een heel team – een diëtiste, een sportarts, een personal trainer, een met raad en daad terzijde staande ziektekostenverzekeraar en een psycholoog.

‘Wat moet je nu met een psycholoog als je wilt afvallen? Maar nu weet ik dat het een echt vak is.’ Mensen die zijn afgevallen, vervallen gauw weer in de oude fout. Psychologische hulp is volgens Terpstra nodig om tot een duurzame gedragsverandering te komen: blijvend minder eten en minimaal vijf uur per week sporten. Terpstra volgde een Promided-dieet – zakjes proteïne waarmee moet worden gekokkereld. Maar discipline is eigenlijk nog belangrijker.

Terpstra heeft de hartige hapjes ingewisseld voor radijsjes die op de presentatie ook werden geserveerd. Couturier Edgar Vos kreeg het eerste exemplaar van het boek overhandigd, omdat hij de dikke Erica veertig jaar zo heeft gekleed dat ze ooit de toptien van best geklede vrouwen van Nederland haalde. Nu mag hij een legging ontwerpen.